Masáže
a mobilizace
Naše masáže spojují tradiční techniky i moderní přístupy k dosažení hluboké relaxace, úlevy od bolesti a obnovy energie. Ať už hledáte řešení pro namožené svaly, ztuhlá záda nebo chcete jen na chvíli uniknout stresu, máme pro vás ideální terapii. Přijďte si vychutnat péči, která podporuje zdraví těla i mysli.
Sportovní a rekondiční masáže
Sportovní a rekondiční masáže patří mezi klasické techniky, které se zaměřují na komplexní řešení potíží pohybového aparátu. Působí na pojivovou tkáň a svalový systém, čímž pomáhají uvolňovat svalové napětí, předcházet zraněním a urychlovat regeneraci po fyzické námaze.
Tento typ masáží je ideální pro aktivní jedince i pro ty, kteří hledají úlevu od každodenního stresu. Masáže přispívají k upevnění tělesného i duševního zdraví, posilují organismus, zvyšují fyzickou výkonnost a pomáhají regenerovat tělo po sportovní aktivitě nebo dlouhodobém zatížení.
Mohou být také využity při léčbě nebo doléčování poúrazových stavů či různých chronických obtíží, čímž podporují rychlejší návrat k běžným činnostem a zlepšení kvality života.
Protahovací a uvolňovací techniky
Každý z nás se někdy ocitl v situaci, kdy se „bloknul“. Tento stav je nepříjemný, bolestivý a často se zdá, že jen tak nezmizí. Mnoho lidí v takové chvíli sáhne po lécích proti bolesti – spoléhají na „růžové štěstí“ s nadějí, že problém zmizí.
Medikace může dočasně zmírnit příznaky, ale skutečnou příčinu nevyřeší. Ta často zůstává skrytá a jen čeká na příležitost, kdy se znovu projeví. V takových případech je klíčové rychle vyhledat pomoc, přesně identifikovat bolestivé místo a blokádu uvolnit. Právě k tomu slouží naše protahovací a uvolňovací techniky, které efektivně pomáhají při akutních bolestech a zlepšují mobilitu.
Doporučuji však nečekat na okamžik, kdy už bude pozdě. Při zanedbání může být nutná i hospitalizace. Nejlepší přístup je prevence – pravidelné masáže a protahovací techniky pomáhají udržovat tělo v rovnováze a předcházet problémům.
Mobilizace
Mobilizace patří k našim nejčastěji využívaným technikám, které jsou součástí téměř každé masáže. Tato metoda je zaměřena na obnovu a zlepšení rozsahu pohybu, funkce kloubů a posunlivosti měkkých tkání.
Mobilizace pomáhá optimalizovat svalové napětí, zlepšuje svalovou funkci a zmírňuje bolest. Díky ní dochází také k lepšímu prokrvení mobilizovaného segmentu, což podporuje regeneraci tkání a celkové uvolnění těla.
Tato technika je ideální pro každého, kdo se potýká s omezením pohybu, ztuhlostí nebo chronickou bolestí. Pravidelná mobilizace nejen obnovuje správnou funkci pohybového aparátu, ale zároveň přispívá k prevenci dalších problémů. Naším cílem je, abyste se po masáži cítili lehce, bez omezení a s maximálním komfortem pohybu.
Čínská masáž a uvolňování blokád
Stejně jako mobilizační techniky, i čínská masáž se zaměřuje na úlevu při zvýšeném přetížení nebo bolestech. Její cílem je obnovit rovnováhu v těle a uvolnit blokády, které brání správnému fungování kloubů, svalů a šlach.
V naší praxi čerpáme z bohatých tradic čínské medicíny, která se u nás vyučuje pod vedením zkušených lékařů a světových specialistů. Tisíce let ověřené techniky kombinujeme s poznatky moderní západní medicíny, abychom efektivně pomáhali klientům zvládat následky náročného životního stylu, přetížení nebo úrazů.
Čínská masáž je vysoce účinná metoda, která přispívá nejen k uvolnění těla, ale také k celkové regeneraci a zlepšení pohyblivosti. Díky ní můžete dosáhnout dlouhodobé úlevy a obnovit přirozenou vitalitu vašeho těla.
Reflexní a bodové masáže
Reflexní a bodové masáže jsou techniky, které se zaměřují na stlačování konkrétních bodů na těle, jež korespondují s jednotlivými orgány a částmi těla.
Tyto techniky jsou obzvláště užitečné při poraněních či problémech různých částí těla. Reflexní masáže lze provádět nejen na rukou a nohou, ale i na jiných reflexních zónách, což umožňuje komplexní a cílenou terapii. Charakteristickým rysem je také citlivost masírovaných bodů, která často signalizuje určité potíže nebo nefunkčnost příslušné oblasti.
Reflexní a bodové masáže lze provádět velmi často, dokonce i několikrát týdně. Po odborném zaučení je můžete snadno praktikovat i doma. Stačí získat základní znalosti a několik užitečných rad od zkušeného terapeuta, abyste mohli tuto techniku využívat k pravidelné péči o své zdraví a pohodu.
Baňkování
Baňkování, známé také jako vakuoterapie, je tisíce let stará technika původem ze starověké Číny. Dnes si opět získává oblibu díky své účinnosti a širokému spektru přínosů pro tělo.
Princip baňkování spočívá ve využití podtlaku, který vzniká přiložením speciálních baněk na kůži. Tento podtlak nasaje kůži, podkoží a povrchové svalstvo, což vede k výraznému zlepšení prokrvení tkání. Díky tomu dochází k jejich lepšímu okysličení, vyživení a regeneraci. Baňkování navíc podporuje detoxikaci těla – pomáhá odstraňovat usazené odpadní látky, které mohou negativně ovlivňovat pohybový aparát i celkovou funkci organismu.
Mezi hlavní benefity baňkování patří zlepšení látkové výměny, posílení imunity a analgetické (protibolestivé) účinky. Tato technika je proto ideální nejen pro úlevu od svalových a kloubních potíží, ale také pro celkovou podporu zdraví a pohody.
Indikace a kontraindikace
Dornova metoda
Dornova metoda je jemná a bezpečná technika, která slouží k navrácení kloubů a obratlů do jejich přirozené polohy. Jedinečnost této metody spočívá v aktivní účasti klienta, což zajišťuje maximální efektivitu a bezpečnost při ošetření.
Při terapii se využívají přirozené pohyby těla, díky nimž dochází k šetrnému a přesnému napravení páteře a kloubů. Tato metoda je jednoduchá, ale zároveň velmi účinná, a pomáhá nejen při akutních potížích, ale i jako prevence dlouhodobých problémů s pohybovým aparátem.
Dornova metoda je ideální volbou pro ty, kteří hledají přirozený způsob, jak zlepšit držení těla, odstranit bolest nebo obnovit rovnováhu v pohybovém systému.
Alternativní měkké techniky
Měkké a mobilizační techniky páteře a periferních kloubů patří k nejúčinnějším metodám pro ošetření bolestivých myofasciálních spoušťových bodů (trigger points). Tyto body, nacházející se ve stažených svalech, jsou charakterizovány bolestí, která se může objevit spontánně nebo při pohybu.
Terapie je zaměřena na kůži, podkoží, svalové úpony a fascie, přičemž pomáhá odstranit svalové spazmy, reflexní bolest a napětí. Tím dochází k celkovému uvolnění a zlepšení funkce pohybového aparátu. Technika navíc ovlivňuje nervová zakončení, což pozitivně působí na vnitřní orgány a psychiku, přispívá k celkovému zklidnění a harmonii těla.
Tato metoda je základní volbou při léčbě myofasciálního bolestivého syndromu a dalších obtíží spojených s přetížením či stresem.
Lymfatické drenážní techniky
Lymfatická drenáž je speciální manuální technika zaměřená na optimalizaci průtoku lymfy v těle. Podporuje správnou funkci kapilární mízní pumpy, zvyšuje resorpci lymfy a stimuluje imunitní buňky. Tím napomáhá k odstraňování přebytečné vody, škodlivin a odpadních látek z těla.
Pravidelná lymfatická drenáž přináší řadu benefitů: redukci otoků, podporu metabolických procesů, zmírnění svalového napětí a celkové zklidnění nervového systému. Navíc posiluje obranyschopnost organismu a zlepšuje stav pokožky, což se projeví i redukcí celulitidy.
Základní účinky lymfatické drenáže:
celkové uvolnění, podpora imunity a prevence nemocí, zlepšení stavu pokožky, redukce celulitidy
Kontraindikace:
Vzhledem k hloubkovému účinku není lymfatická drenáž vhodná pro klienty s nádorovým onemocněním (minimálně dva roky po ukončení léčby), akutními záněty nebo žilními potížemi, jako je trombóza či tromboflebitida. U kardiaků, kteří trpí otoky, je vhodné předem konzultovat zákrok s lékařem. Při výskytu varixů je nutné postižené oblasti při drenáži vynechat.
Přístrojová lymfodrenáž
Přístrojová lymfodrenáž, známá také jako tlaková masáž nebo pressoterapie, je moderní a účinná metoda pro očistu těla od toxinů a odpadních látek. Tato technika jemně stimuluje lymfatický systém, čímž přispívá k uvolnění lymfatického řečiště a obnovení toku mízní tekutiny.
Kromě detoxikace přístrojová lymfodrenáž pomáhá redukovat podkožní tuk a celulitidu. Navíc navrací mízní tekutinu zpět do krevního oběhu, což hraje klíčovou roli v posílení obranyschopnosti organismu proti infekčním i nádorovým onemocněním.
Přínosy přístrojové lymfodrenáže:
-
Odstranění otoků a pocitu těžkých nohou
-
Úleva od bolestí nohou i rukou
-
Zlepšení stavu poúrazových ztuhlostí
-
Redukce celulitidy a zlepšení vzhledu pokožky
Tato metoda je nejen velmi efektivní, ale také příjemná. Pokud hledáte způsob, jak podpořit své zdraví, zbavit se kosmetických nedokonalostí nebo zmírnit nepříjemné pocity spojené s otoky, přístrojová lymfodrenáž je ideálním řešením.
Breusova masáž
Breussova masáž je velmi jemná a šetrná technika, která působí jak na fyziologické, tak na energetické úrovni. Zaměřuje se především na páteř a meziobratlové ploténky, kde pomáhá uvolnit napětí, zmírnit bolest a obnovit správnou funkci nervových zakončení.
Tato metoda je ideální pro odbourávání tenzí a blokád v oblasti páteře, které často ovlivňují i fungování vnitřních orgánů. Uvolňuje nejen páteř, ale také pomáhá při bolestech v břišní dutině nebo hrudníku.
Breussova masáž se výborně kombinuje s Dornovou metodou, což umožňuje dosáhnout ještě lepších výsledků při řešení chronických obtíží pohybového aparátu. Je vhodná pro všechny, kdo hledají jemnou a efektivní úlevu od bolesti a celkové uvolnění.
Mikromasáž očního okolí
a drenáž dutinových kostí
Mikromasáž očního okolí je speciální kosmetická masáž, která se zaměřuje na nejjemnější a nejchoulostivější část obličeje – okolí očí. Tato oblast je obzvláště citlivá na známky stárnutí, únavy a stresu, a proto vyžaduje důkladnou a pravidelnou péči.
Masáž pomáhá redukovat vrásky kolem očí, zmenšuje otoky a váčky pod očima a posiluje obočí, které s věkem často klesá. Jemné techniky, jako jsou tahy, kroužkování, poštipy a poklepy, zlepšují prokrvení a vyživení pokožky, čímž oddalují její ztenčení a předčasné stárnutí. Výsledkem je pevnější, hladší a vypnutější pleť v okolí očí.
Součástí této péče je také drenáž dutinových kostí, která napomáhá uvolnění nosních a čelních dutin, což může být velmi užitečné při jejich zánětech nebo chronickém ucpání.
Po této masáži budete nejen vypadat odpočatě, ale také se tak cítit. Vaše oči budou krásně rozzářené a váš pohled získá mladistvou svěžest.
Léčebná masáž
lávovými kameny Clap-Tzu
Masáž lávovými kameny technikou Clap-Tzu spojuje teplo, energii a masážní techniky pro hlubokou relaxaci a regeneraci. Nahřáté kameny se přikládají na specifická místa na těle, jako jsou čakry, meridiány nebo svalové spazmy, a poté se jimi masíruje a prohřívá tělo.
Tato masáž stimuluje krevní a lymfatický oběh, podporuje detoxikaci a dodává tělu novou energii. Pro ještě větší uvolnění používáme aromatické oleje s vůní růže, levandule či vanilky.
Masáž Hot Stones Clap-Tzu přináší úlevu od bolesti zad, kloubů i svalů, pomáhá při revmatismu, nespavosti a bolestech hlavy. Je ideální volbou pro ty, kdo hledají relaxaci a podporu zdraví.
Reiki
Reiki je nenásilná metoda, která doplňuje lékařskou péči a nachází uplatnění i v profesionálním zdravotnictví. Zvyšuje energii, zmírňuje bolest a podporuje hlubokou relaxaci, čímž navozuje vnitřní harmonii a aktivuje samoléčebné procesy v těle.
Pracuje s vesmírnou energií, která nemůže ublížit ani být zneužita. Reiki je vhodná pro každého, kdo hledá jemnou, ale účinnou podporu zdraví na fyzické, duševní i duchovní úrovni. Její předávání však vyžaduje zasvěcení od Reiki mistra.
Objednejte se na masáž
Masáže, které nabízím, jsou většinou kombinací několika různých technik. Ozvěte se mi pro domluvení termínu a já vám sdělím, jaké jsou ceny spojené s masážemi ode mě.
Petr Mariňák